Tập thể dục, thể thao, chăm sóc vẻ bề ngoài, mua sắm trang sức, áo quần, ăn uống, vật chất, xe cộ, đầu tư nhà cửa, đất đai… thì ai cũng biết cần làm gì và sẵn sàng dành thời gian để làm.
Nhưng làm thế nào để huấn luyện tâm trí, cảm xúc, làm thế nào để tránh khỏi lo lắng, suy nghĩ nhiều, bất an, ngủ không ngon giấc, stress, cáu kỉnh, bực mình, tức giận, chỉ trích, ganh tị, khổ đau… thì ít người dành thời gian học cách huấn luyện Tinh thần, Tâm trí để đạt SỰ CÂN BẰNG.
Bệnh từ TÂM mà ra và cũng đi từ TÂM mà giải quyết để trở nên khoẻ mạnh.
Chỉ khi đạt được sự hoà hợp, cân bằng Thân – Tâm – Trí thì hạnh phúc, bình an, sức khoẻ sẽ tự nhiên xuất hiện.
Bình an & hạnh phúc có sẵn bên trong mỗi chúng ta. Không cần phải đi tìm ở đâu xa, không cần phải làm lụng quá vất vả đợi ngày trở thành triệu phú để mong có được hạnh phúc.
Dương Tường Nhi 