Hàng ngày bạn kết nối kinh doanh, kết nối các mối quan hệ qua công cụ nào nhiều nhất? Zoom, Zalo, Viber, Facebook, TikTok, Linkin, Youtube?
Chúng ta dành hầu hết thời gian cho việc kết nối với các mối quan hệ xã hội để phát triển kinh doanh.
Nhưng có 1 mối quan hệ gần như chúng ta quên kết nối, đó là mối quan hệ với chính bản thân mình.
Chúng ta không còn thời gian chăm sóc Thân – Tâm – Trí để có được cơ thể khoẻ mạnh, cảm xúc an yên, tinh thần vững vàng để đối diện những thách thức, thay đổi của cuộc sống.
Rồi chúng ta cảm thấy mệt mỏi
Mất năng lượng
Khó quyết định
Lo lắng, bất an, sợ hãi
Khó chịu, ganh tị, bực mình, tức giận
Stress, trầm cảm
Rối loạn lo âu
Khi bị mất kết nối với chính mình, chúng ta sẽ trở nên mất kiên nhẫn. Chúng ta đánh mất sự tự chủ bản thân, mất khả năng làm chủ suy nghĩ và cảm xúc và biểi hiện ra là lời nói , hành động làm tổn thương người khác, làm đánh mất mới quan hệ.
Những điều tốt đẹp nhất chỉ có thể tìm thấy bên trong bản thân mình, đó là bình an, hạnh phúc đích thực, tình yêu thương.
Hàng ngày dành thời gian chăm sóc thân tâm, chăm sóc trái tim sẽ gíup chúng ta kết nối lại với chính mình.
#happylifestyle #happy #đườngvềhạnhphúc #dươngtườngnhi
Dương Tường Nhi 